Lepota je za mnoge od nas večni navdih, skrivnost zdrave in sijoče kože pa je pogosto v podrobnostih, ki jih ponuja narava. Naša koža se vsak dan sooča s številnimi izzivi, od škodljivih UV žarkov do onesnaženega okolja, ki pogosto pušča za seboj vidne sledi staranja in nepravilnosti. Spoznajte Veldo Bogunić, strokovnjakinjo za lepoto, ki zna izkoristiti moč antioksidantov za ohranjanje in krepitev lepote kože..
V pogovoru z Veldo bomo odkrili skrivnosti antioksidantov in kako jih nanesti na poti do zdrave, sijoče kože.
Vsaka sezona prinaša nove izzive za našo kožo in ko poletje počasi mineva, je pravi čas, da omenimo antioksidativne koristi, ki lahko prispevajo k zdravju vaše kože od znotraj navzven. Kaj zaužijemo oralno, je prav tako pomembno kot to, kaj nanesemo na kožo. Poškodbe zaradi sonca bodo pustile sledi na videzu vaše kože, če je ne boste oskrbovali z antioksidanti.
Kaj točno so antioksidanti in zakaj so tako koristni za naše zdravje?
Sama beseda anti (proti) -oksidant (oksidacija) jih označuje kot skupino naravnih spojin, ki preprečujejo poškodbe celic tako, da jih ščitijo pred oksidativnim stresom, ki ga povzroča delovanje prostih radikalov.
Naše celice v telesu uporabljajo kisik in proizvajajo proste radikale, ki lahko s prezgodnjim staranjem telesa s pojavom zdravstvenih težav poškodujejo naše zdrave celice. Čeprav proste radikale proizvajamo pri proizvodnji energije, jih lahko sprožijo tudi stres, slaba prehrana, onesnaženost zraka, nezdrav življenjski slog, UV žarki, tobačni dim. Ko se prosti radikali kopičijo v telesu, lahko povzročijo oksidativni stres zaradi neravnovesja med antioksidanti in prostimi radikali.
Najboljši primer je jabolko, ki ob rezanju in puščanju porjavi, ker jabolčno meso brez zaščite lupine reagira s prostimi radikali. S stiskanjem limone na jabolčno meso upočasni strojenje zaradi antioksidantov v limoninem soku, v tem primeru vitamina C.
Prekomerna proizvodnja prostih radikalov lahko vpliva na različne plasti kože in povzroči drobne linije in gube, neenakomeren ton kože, ohlapno kožo in povečanje temnih madežev, kar sproži vnetne procese, ki povzročijo akne.
Tu nastopijo antioksidanti, ki pomagajo v boju proti znakom staranja, imajo protivnetne lastnosti, lahko preprečijo sončne opekline in zagotavljajo zaščito kože pred fotopoškodbami in hiperpigmentacijo.
Tako kot so antioksidanti pomembni za nego vaše kože, so tudi močno orodje za splošno zdravje telesa, saj ščitijo celice pred poškodbami, ki jih povzročajo prosti radikali.
6 najmočnejših antioksidantov
Antioksidanti niso le ena sestavina v izdelkih za nego kože, ne glede na to, ali se uporabljajo lokalno v obliki krem in serumov ali peroralno v obliki prehranskih dopolnil. Nanašajo se na široko skupino sestavin in ena najpogosteje uporabljenih je vitamin C, vitamin E, cink, selen, beta-karoten, koencim Q10.
Zdrava koža je odraz splošnega zdravja, rutina nege kože pa se začne od znotraj z dodatki, ki bodo izboljšali zdravje in videz vaše kože od znotraj navzven.
